【防静电】晚上总是失眠睡不好你可能需要一张芝华仕的床垫

    晚上总是失眠睡不好你可能需要一张芝华仕的床垫

硬床or软床？

床垫的软硬度，对保持脊柱健康有非常重要的影响。特别是对于儿童来说，现在有很多孩子都是驼背，书包压力是一方面，另一方面也是因为床的问题。然而你还在追求软软的床吗？

很多人总是认为床越软越舒服，但是这样的床不适合我们的身体健康，尤其是孩子，他们在身体成长的过程中，床垫起了很重要的作用。就像丁香医生所建议的：“床垫还是软硬适中的好。”

软硬适中就是：你的床垫，能够轻松地接受你的体型，均衡地承托你的体重，让你在侧睡或平躺的时候，脊柱保持最放松的直线状态。

长期睡在不合适的床垫上会影响脊柱的健康，很多人睡觉老是腰酸背痛也是因为没有选对床垫而导致的。过软或过硬的床都会破坏脊柱的自然生理弧度。所以说，无论是孩子还是大人，对于床垫的选择还需要更加慎重。

选床垫4大原则！选对了，才健康！

① 软硬度适中

记住一个原则：床垫不能硬到不变形，也不能软到变形太大。

② 贴和度 ：平躺用手测

合适的床垫能使脊椎保持自然的伸展度，与肩、腰、臀完全贴合，不留空隙。

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